【摘要】 肩周炎在人们的生活中已是常见的病状，特别是现在的年轻人每天面对着电脑工作，难免会出现肩部酸痛，久而久之就成了肩周炎...
肩周炎在人们的生活中已是常见的病状，特别是现在的年轻人每天面对着电脑工作，难免会出现肩部酸痛，久而久之就成了肩周炎。肩周炎并不可怕，可怕的是你每天固定的一个姿态工作，经常没有适当的训练。遇到这种情况应该没过一段时间站起来放松下回好点。
肩周炎训练方法：
何谓肩周炎，40岁以上的中老年人很多都得肩周炎，女性多于男性，常见于厨师、老师、会计、司机等。多为左侧发病。常因肩部损伤、受风寒、偏瘫、外固定而诱发。尤其是肩关节局部的软组织损伤，长久没有锻炼就会转化而成肩周炎。
引发病状的原因：从事过油漆工作有多年或白领上班族的，现在单肩发难，尤其是要举起双手来都觉得很难，，捏一捏肩部就感到如同碰到骨头一样疼痛。肩周炎应该怎么恢复好呢：基本的恢复方法平时多锻炼，多做放松肩部的训练方法。再有的是药疗，
建议使用膏药贴，既方便又便宜，不影响工作以及正常生活，锻炼加药疗是最好不过的。
