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腰间盘突出能治吗

2019-04-02 15:41   浏览:169:次
【摘要】亲,腰间盘突出是里面骨突出了,膏药只能缓解疼痛的。 谁告诉您膏药能治好腰间盘突出的话都是骗您的呢,除非手术才可以痊愈。

腰间盘突出是里面骨突出了,膏药只能缓解疼痛的,除非手术才可以痊愈。腰间盘突出虽然可怕,但我们平时只要做好预防措施,就可以避免出现腰间盘突然的问题。

贴膏药可以治好腰间盘突出吗

腰间盘突出预防措施:

1、避免长时间固定姿势

对于长期从事坐位工作的人,容易引起腰部疲劳。办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间,站起来活动下,扭扭腰,做做伸展运动,缓解下腰部肌肉。目前我国私家车不断增多,有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿,让自己处于舒适状态,特别是椅背要抵住自己的腰部,使腰部肌肉得到支撑,使周身血液得到循环。

2、适时活动腰部

应注意腰肌和腹肌的力量练习,腰、腹肌力量强,则腰椎的稳定性就好,就能起到保护腰椎的作用,减缓脊柱退变的进程。同时配合上通过松膀、转腰、俯仰等活动,达到强腰健体作用。

3、腰部用力要正确

在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽,屈膝,腹肌用力,再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力,分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下,从地上搬取重物,腰部承受的压力可增加40%,极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰,而应屈膝,要保持腰部正常直立位置时的曲度,避免力量集中在腰部。如物体太重,不可强行用力。

4、饮食注意不可少

维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

贴膏药可以治好腰间盘突出吗

另外,膏药虽然无法根治,但可以缓解疼痛,减少病发的次数,所以贴膏药还是有必要的。



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文章来源:未知

作者:益古元

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